MI MÉTODO
Mi método, basado en la psiconeuroinmunología y mis estudios de Naturopatía y otras disciplinas holísticas, aborda la salud de manera integral, reconociendo la interconexión de todos los sistemas del cuerpo humano.
Entiendo que somos un todo, donde la salud y el bienestar se ven influenciados por la relación entre el sistema nervioso, digestivo, endocrino, nervioso e inmune. Es por ello que no podemos tratar los síntomas de manera aislada, refiriéndonos únicamente a un órgano o sistema particular, sino que debemos abordar el cuerpo en su totalidad para lograr una verdadera restauración del equilibrio y la salud integral.
Además, en el abordaje de los problemas de salud, debemos tener en cuenta factores tan importantes como las emociones, el descanso, la alimentación y el ejercicio, que son pilares básicos para alcanzar el equilibrio y la plenitud en todos los aspectos de la vida.
Imagina despertar con más energía, mejorar tu digestión, equilibrar tus emociones y sentirte realmente bien en tu cuerpo. No se trata de soluciones rápidas, sino de un cambio real y sostenible que transforme tu bienestar desde la raíz.
¿CÓMO LO LOGRAREMOS?
¿Cómo lo lograremos?
A través de un plan personalizado, basado en la Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) y la salud integrativa, donde trabajaremos en 4 pilares esenciales:
Nutrición consciente
La alimentación es clave para la salud, por eso trabajemos juntos para construir una relación saludable con la comida.
La alimentación no solo se trata de qué comes, sino de cómo te relacionas con la comida y cómo impacta en tu bienestar. Alimentarse no es solo ingerir comida, sino darle a tu cuerpo los nutrientes que realmente necesita para funcionar de manera óptima. No se trata solo de contar calorías, sino de elegir alimentos que aporten energía, regeneren tejidos y equilibren tu organismo.
Trabajaremos juntos diseñando un plan específico par ti con el que aprenderás a nutrirte de verdad, lo que permitirá una mejora del funcionamiento de o tu microbiota, una reducción de la inflamación y una mejora de tu metabolismo y de tu nivel energético y emocional, logrando objetivos, cambios físicos medibles y un bienestar duradero desde adentro hacia afuera.
Modificando tus hábitos de forma consciente, puedes dejar atrás la culpa, las restricciones innecesarias y aprender a nutrir tu cuerpo de verdad.
Gestión emocional y estrés
¿Sabías que el estrés, las emociones retenidas y un descanso deficiente pueden estar afectando tu sistema inmune, tu digestión y tu equilibrio hormonal?
Con mi método, aprenderás a regular tu sistema nervioso, mejorar tu descanso y liberar bloqueos emocionales que afectan tu salud.
Suplementación estratégica
En ocasiones, nuestro cuerpo necesita un impulso adicional para recuperar su equilibrio y funcionar de manera óptima. A través de una entrevista personalizada y análisis clínicos, evaluaremos tu estado de salud y diseñaremos una estrategia de suplementación adaptada a tus necesidades, basada en un enfoque integral para potenciar tu bienestar desde adentro.
Este plan nos permitirá:
-Restaurar el sistema digestivo y equilibrar la microbiota.
-Regular las funciones endocrinas, nerviosas e inmunitarias.
-Optimizar tu bienestar físico y energético.
Movimiento y ejercicio
Diseñaremos una estrategia de movimiento
adaptada a ti, enfocada en mejorar tu metabolismo, energía y bienestar físico.
-Este no es un programa genérico. Es un plan hecho a tu medida, diseñado para que puedas recuperar tu bienestar de forma natural y sostenible.
Consulta de Salud integrativa desde hace más de 14 años
COLABORACIONES:
Espacio de salud en RADIO “Onda Cero Ciudad Rodrigo”
Formadora de laboratorios SuraVitasan para farmacéuticos : “Abordaje integrativo del Estrés, ansiedad e insomnio”
Conferenciante de Salud integrativa en diferentes centros y Ayuntamientos
Colaboradora en el proyecto “Nainara Deep Healing”